Фізична активність під час вагітності та в післяпологовому періоді: від доказової бази до клінічної практики

🩺Лікарські спеціальності

Лікарські спеціальності загального профілю
Загальна практика - сімейна медицина

Лікарські спеціальності нехірургічного профілю
Імунологія
Неврологія
Ревматологія

Лікарські спеціальності хірургічного профілю
Акушерство і гінекологія
Ортопедія і травматологія
Урологія

Інші лікарські спеціальності
Організація і управління охороною здоров'я
Спортивна медицина
Фізична та реабілітаційна медицина

📋Спеціальності фахівців

Медсестринські спеціальності
Акушерська справа
Загальна практика - сімейна медицина
Лікувальна справа
Організація і управління охороною здоров'я
Сестринська справа
Травматологія та ортопедія
Фізична та реабілітаційна медицина
Хірургія

Спеціальності фахівців з реабілітації, психологічної допомоги та духовної опіки
Ерготерапія
Фізична терапія

📋Спеціальності професіоналів

Спеціальності професіоналів у сфері охорони здоров'я
Спеціальності професіоналів з реабілітації
Ерготерапія
Фізична терапія

План зустрічі:

1. Фізична активність і вагітність: міфі та реальність

2. Підготовка організму до вагітності
- роль фізичної активності до вагітності
- стан м'язів корпусу
- стан м'язів тазового дна
- рухові звички та фізична форма

3. Вагітність як період фізіологічної адаптації
- зміни опорно-рухового апарату
- зміни метаболізму
- вплив гормональних змін на зв'язковий апарат

4. Фізична активність під час вагітності
- користь руху під час вагітності
- сучасні рекомендації щодо фізичної активності

5. Фізична активність у спортсменок
- особливості тренувального процесу
- адаптація інтенсивності навантаження
- ризик перетренованості

6. М'язово-скелетні та функціональні порушення під час вагітності
- люмбалгія та люмбоішіалгія
- біль у тазовому поясі
- діастаз прямих м'язів живота
- дисфункція м'язів тазового дна
- нетримання сечі

7. Тренування м'язів тазового дна
- вправи Кегеля
- роль у профілактиці нетримання сечі
- використання під час вагітності та після пологів

8. Психоемоційна складова
- страхи щодо фізичної активності
- вплив руху на психоемоційний стан
- роль лікаря у підтримці пацієнтки

9. Післяпологовий період
- рання фізична активність
- відновлення функції тазового дна
- робота з діастазом

10. Повернення до фізичних навантажень і спорту
- критерії безпечного повернення до тренувань
- особливості у спортсменок

🎥 Проведення події

Подія відбуватиметься на платформі YouTube. У день проведення ви отримаєте персональне посилання на трансляцію.

🔔 Нагадування про подію

Ми подбаємо, щоб ви точно не пропустили ефір. Нагадування з доступами (📧 email / 📱 SMS / 💬 Viber) будуть надіслані:

🗓️ За день до події
🌅 У день події зранку
⏰ За 2 години до початку
⏳ За 30 хвилин до старту

📼 Доступ до запису

Запис події буде доступний протягом 30 днів.

🎓 Сертифікат

Сертифікат буде надіслано на вашу електронну пошту наступного дня після події.